pâine cu indice glicemic scăzut
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
pâine cu indice glicemic scăzut are un indice glicemic de 40, mai mic decât Pâine albă simplu (75).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lipiile din conopidă oferă o textură asemănătoare pâinii, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 1 față de 16, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Rondele de conopidă coaptă - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Aceasta este o alternativă directă la pâine care oferă o încărcătură glicemică ușor mai mică (14 față de 16), menținând în același timp o experiență culinară similară.
Pâine cu semințe de in
Forme de Pâine albă
- GI 75 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
Pâine albă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g keto
Pâine keto - GI 25 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g seededlow sodium
Pâine cu semințe săracă în carbohidrați - GI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: carbonaut
Felie de pâine Carbonaut - Pâine Putka ProBodyGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: probody
- GI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g high protein
Pâine proteică - Budincă de ou cu pâineGI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g egg bake
- +67 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine cu indice glicemic scăzut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic mai scăzut
- Conține cereale integrale
- Conținut moderat de sodiu
- Aliment procesat
- Conține zaharuri adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine cu indice glicemic scăzut?
pâine cu indice glicemic scăzut are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este pâine cu indice glicemic scăzut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine cu indice glicemic scăzut are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine albă din această bază de date, Pâine keto are cea mai mică încărcătură glicemică (1.2 la 100 g).
Verifică pâine cu indice glicemic scăzut în aplicația Logi, cu porția ta.
