Chaat masala
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.9 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 17.5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Sodiu extrem de ridicat
Chaat masala are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.9.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Sumac adds tartness and flavor without increasing sodium or glycemic load.
Condiment sumac - Încărcătură glicemică 3 la 100 g This combination provides flavor complexity with no sodium and minimal impact on glycemic load.
Amestec de piper negru măcinat și coajă de lămâie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chaat masala este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 5.4 g |
| Insolubile | 12.6 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 12000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Zahăr adăugat scăzut
- Sodiu extrem de ridicat
- Procesare moderată
- Conține unele zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chaat masala?
Chaat masala are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.9; la 100 g încărcătura glicemică este 17.5.
Este Chaat masala bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chaat masala are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chaat masala glicemia?
Chaat masala are o încărcătură glicemică de 17.5 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Chaat masala în aplicația Logi, cu porția ta.
