Solide din lapte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 17 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Solide din lapte are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.6.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Iaurtul grecesc oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 17) și un IG mai scăzut, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - Brânză cottage organicăÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Brânza de vaci este o alternativă lactată bogată în proteine, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (1 față de 17), care ajută la stabilizarea nivelului de glucoză.
Forme de Solide din lapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Solide din lapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 496 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 38 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 26 g |
| Grăsimi | 27 g |
| Saturate | 17 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 370 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Sursă de calciu
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conține lactoză (zahăr)
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Solide din lapte?
Solide din lapte are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.6; la 100 g încărcătura glicemică este 17.
Este Solide din lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Solide din lapte are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Solide din lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Solide din lapte are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Solide din lapte din această bază de date (17 la 100 g).
Verifică Solide din lapte în aplicația Logi, cu porția ta.
