Roșii uscate la soare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Roșii uscate la soare are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Roșii uscate la soare se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Roșii uscate la soare este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Conținut ridicat de zahăr total
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Calorii concentrate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 258 kcal |
| Carbohidrați | 55.8g |
| Zaharuri (total) | 37.6g |
| Naturale | 37.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 12.3g |
| Solubile | 3.7g |
| Insolubile | 8.6g |
| Proteine | 14.1g |
| Grăsimi | 2.97g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.57g |
| Sodiu | 156mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Roșii uscate la soare?
Roșii uscate la soare are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Roșii uscate la soare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Roșii uscate la soare are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Roșii uscate la soare glicemia?
Roșii uscate la soare are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →