Roșii uscate la soare
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 per bucată (2 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de zahăr concentrat
Roșii uscate la soare are un indice glicemic de 35, mai mare decât Roșii simplu (15). O bucată (2 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.4.
Actualizat la 14 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168567 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Roșiile cherry oferă un profil de aromă similar, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 20).
Roșii cherry - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Ardeii roșii copți oferă o aromă dulce, concentrată, comparabilă, cu un impact glicemic mult mai scăzut.
Ardei gras roșu copt la cuptor - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Anghinarea marinată oferă o experiență similară, sărată și bogată în umami, cu o încărcătură glicemică mult mai mică.
Anghinare marinate
Forme de Roșii
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Roșii - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g yellow
Roșie galbenă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g baby
roșii cherry - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g baked
Roșii coapte - Roșii congelateGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frozen
- Roșii cubulețeGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- Roșii heirloomGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g heirloom
- +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Roșii uscate la soare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 piece | 2 g | 0.4 |
| 1 cană | 54 g | 10.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 258 kcal |
| Carbohidrați | 55.8 g |
| Zaharuri (total) | 37.6 g |
| Naturale | 37.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 12.3 g |
| Solubile | 3.7 g |
| Insolubile | 8.6 g |
| Proteine | 14.1 g |
| Grăsimi | 2.97 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.57 g |
| Sodiu | 156 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de zahăr concentrat
- Încărcătură glicemică ridicată per porție
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Roșii uscate la soare?
Roșii uscate la soare are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată (2 g) are o încărcătură glicemică de 0.4; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Roșii uscate la soare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Roșii uscate la soare are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Roșii are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Roșii din această bază de date, Roșie galbenă are cea mai mică încărcătură glicemică (0.5 la 100 g).
Verifică Roșii uscate la soare în aplicația Logi, cu porția ta.
