roșii coapte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- conținut ridicat de antioxidanți (licopen)
- conțin zaharuri naturale
roșii coapte are un indice glicemic de 30, mai mare decât Roșii simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Roșii
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Roșii - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g yellow
Roșie galbenă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g baby
roșii cherry - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g baked
Roșii coapte - Roșii congelateGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frozen
- Roșii cubulețeGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- Roșii heirloomGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g heirloom
- +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
roșii coapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.06 g |
| Nesaturate | 0.34 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de antioxidanți (licopen)
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut bun de fibre
- conțin zaharuri naturale
- pierdere ușoară de nutrienți prin coacere
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al roșii coapte?
roșii coapte are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este roșii coapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
roșii coapte are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Roșii are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Roșii din această bază de date, Roșie galbenă are cea mai mică încărcătură glicemică (0.5 la 100 g).
Verifică roșii coapte în aplicația Logi, cu porția ta.
