Roșii murate

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g6/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 6/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut foarte ridicat de sodiu

Roșii murate are un indice glicemic de 20, mai mare decât Roșii simplu (15).

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Roșii

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Roșii murate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

3.5 g

Carbohidrați

0.8 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	18 kcal
Carbohidrați	3.5 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	0.8 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.07 g
Sodiu	800 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Densitate calorică scăzută
Conținut foarte ridicat de sodiu
Potențial de conservanți ascunși

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Roșii murate?

Roșii murate are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Roșii murate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Roșii murate are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Roșii are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Roșii din această bază de date, Roșie galbenă are cea mai mică încărcătură glicemică (0.5 la 100 g).

Verifică Roșii murate în aplicația Logi, cu porția ta.