Roșii în conservă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.8 per cană (240 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate proteică scăzută
Roșii în conservă are un indice glicemic de 38, mai mare decât Roșii simplu (15). O cană (240 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.
Actualizat la 16 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #333281 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Roșii
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Roșii - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g yellow
Roșie galbenă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g baby
roșii cherry - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g baked
Roșii coapte - Roșii congelateGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frozen
- Roșii cubulețeGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- Roșii heirloomGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g heirloom
- +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Roșii în conservă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 0.3 |
| 1 cană | 240 g | 4.8 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 21 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 2.8 g |
| Naturale | 2.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Bogate în licopen
- Nivel minim de procesare
- Densitate proteică scăzută
- Potențial BPA în căptușeala conservei
- Conținut de sodiu în unele mărci
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Roșii în conservă
-
Cartofi dulci copți cu ragu de fasole afumat 35 min · 11 ingrediente · mediu -
Chakalaka (Tocană de legume condimentată sud-africană) 30 min · 10 ingrediente · mediu -
Chana Masala cu Raita de Castraveți 30 min · 16 ingrediente · avansat -
Tocăniță mediteraneeană de pui cu fasole Lima și ardei copți 65 min · 11 ingrediente · ușor -
Tocăniță de chorizo și fasole cu biscuiți din semințe 65 min · 14 ingrediente · mediu -
Minestrone cu lămâie și ierburi aromatice, bun pentru glicemie 45 min · 14 ingrediente · ușor -
Chili de curcan cu fasole și dovlecei la cuptor, cu indice glicemic scăzut 45 min · 13 ingrediente · mediu -
Curry jamaican cu fructe de mare 270 min · 19 ingrediente · mediu -
Curry de cartofi dulci și fasole neagră cu arome din Caraibe 55 min · 13 ingrediente · mediu -
Chili con Carne cu IG scăzut și bază de două tipuri de fasole 40 min · 12 ingrediente · mediu -
Caserolă mexicană cu fasole neagră, cu indice glicemic scăzut 40 min · 5 ingrediente · ușor -
Tocăniță hrănitoare cu vită slabă și cartof dulce 80 min · 13 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Roșii în conservă?
Roșii în conservă are un indice glicemic de 38 (Scăzut). O cană (240 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Roșii în conservă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Roșii în conservă are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Roșii are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Roșii din această bază de date, Roșie galbenă are cea mai mică încărcătură glicemică (0.5 la 100 g).
Verifică Roșii în conservă în aplicația Logi, cu porția ta.
