Făină de gram prăjită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de gram prăjită are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 17 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Făină de gram prăjită se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Făină de gram prăjită este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conținut foarte ridicat de fibre
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Conținut oarecum ridicat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 60g |
| Zaharuri (total) | 7g |
| Naturale | 7.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 18g |
| Solubile | 5.4g |
| Insolubile | 12.6g |
| Proteine | 22g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 5.3g |
| Sodiu | 20mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de gram prăjită?
Făină de gram prăjită are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 17 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Făină de gram prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de gram prăjită are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Făină de gram prăjită glicemia?
Făină de gram prăjită are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →