Făină de gram prăjită
IG scăzut
Încărcătură glicemică 25.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 17 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Sarcină glicemică moderată
Făină de gram prăjită are un indice glicemic de 28, mai mic decât Făină de năut simplu (35). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 25.5.
Actualizat la 23 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 12.6 la 100 g It has a lower glycemic load and even higher fiber, making it better for insulin resistance.
Linte verde - Încărcătură glicemică 3 la 100 g It is much lower in net carbs and glycemic load than roasted gram flour, providing better blood sugar stability.
Făină de soia neagră (integrală)
Forme de Făină de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Făină de gram prăjită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 5.4 g |
| Insolubile | 12.6 g |
| Proteine | 22 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 5.3 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Sarcină glicemică moderată
- Conținut oarecum ridicat de carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de gram prăjită?
Făină de gram prăjită are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 25.5; la 100 g încărcătura glicemică este 17.
Este Făină de gram prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de gram prăjită are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Făină de năut are cea mai mică încărcătură glicemică?
Făină de gram prăjită are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Făină de năut din această bază de date (17 la 100 g).
Verifică Făină de gram prăjită în aplicația Logi, cu porția ta.
