Gumă de roșcove
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.8 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 15.4 la 100 g
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Aditiv foarte procesat
Gumă de roșcove are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.
Actualizat la 18 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gumă de roșcove este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 200 kcal |
| Carbohidrați | 77 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 75 g |
| Solubile | 70 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Fără zaharuri adăugate sau totale
- Aditiv foarte procesat
- Conținut scăzut de proteine
- Sensibilitate digestivă posibilă la unele persoane
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gumă de roșcove?
Gumă de roșcove are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 15.4.
Este Gumă de roșcove bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gumă de roșcove are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gumă de roșcove glicemia?
Gumă de roșcove are o încărcătură glicemică de 15.4 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Gumă de roșcove în aplicația Logi, cu porția ta.
