Coajă de psyllium
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Profil minim de micronutrienți
Coajă de psyllium nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 85 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Coajă de psyllium este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 linguriță | 3 g |
| 1 lingură | 9 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 20 kcal |
| Carbohidrați | 85 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 85 g |
| Solubile | 70 g |
| Insolubile | 15 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Excelent pentru stabilizarea glicemiei
- Impact glicemic zero
- Profil minim de micronutrienți
- Poate cauza disconfort digestiv dacă hidratarea este inadecvată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Coajă de psyllium?
Indicele glicemic al Coajă de psyllium nu a fost încă măsurat. Conține 85 g carbohidrați la 100 g.
Este Coajă de psyllium bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Coajă de psyllium nu este măsurat. Cu 85 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Coajă de psyllium în aplicația Logi, cu porția ta.
