Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 19.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Indice glicemic moderat
- Sarcină glicemică moderată
Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.2.
Actualizat la 8 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 11 la 100 g Buckwheat has a lower glycemic index and more resistant starch, supporting better blood sugar control.
Clătite din hrișcă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Almond flour significantly reduces carbohydrate content and glycemic load, helping manage insulin resistance.
Făină de migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.4 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic moderat
- Conținut ridicat de fibre
- Zahăr adăugat scăzut
- Sarcină glicemică moderată
- Conține grâu rafinat
- Conține zaharuri naturale din banană
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat)?
Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 19.2; la 100 g încărcătura glicemică este 16.
Este Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) glicemia?
Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) în aplicația Logi, cu porția ta.
