Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Zahăr adăugat scăzut
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Conține grâu rafinat
- ✗ Conține zaharuri naturale din banană
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 32g |
| Zaharuri (total) | 7g |
| Naturale | 7.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.4g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 4.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat)?
Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) glicemia?
Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →