Alimente fără ouă
10.183 alimente
Alimente fără ouă ca ingredient. Maioneza, majoritatea produselor de patiserie și multe tipuri de paste sunt excluse. Rămân alimentele integrale și preparatele fără ouă. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
tăiței fără gluten IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 Tortilla de porumb alb IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 
Tortilla de porumb coaptă IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6.5/10 tortilla de secară IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 umplutură de coacăze negre IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 
Ciocolată cu lapte IG scăzut 42 Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 2/10 clătită cu mere IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 4/10 clătite cu mere întregi IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 4/10 prăjitură cu mere și cremă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 2/10 
Cartofi dulci copți cu puțin ulei și condimente IG ridicat 82 Încărcătură glicemică 23.6 / 100 g 5/10 pâine prăjită integrală IG mediu 58 Încărcătură glicemică 23.8 / 100 g 6.5/10 aluat de vafe IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Amestec de condimente pentru supă instant IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Aromă de pui IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Aromă de vită IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 baghetă cu pui IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 5/10 baghetă integrală IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Beta-glucan din ovăz IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Biscuiți digestivi din cereale integrale IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 brioșă din grâu IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Brownies IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Bulețele de hash brown IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Castană IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Castane prăjite IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Chakuli pitha IG mediu 68 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 5/10 
ciocolată rasă IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 clătită fără gluten IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Clătite IG mediu 67 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Condiment pentru bacon IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 
Crackers coapte din ovăz integral IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Crumpet din cereale integrale IG mediu 65 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Fasole mung decorticată (Moong dal) IG scăzut 38 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Felie de pâine spelta cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6.5/10 
Felii de cartofi prăjiți IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Focaccia integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Fulgi de ceapă uscată IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 8/10 
Fulgi de ciocolată IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Gem de zmeură IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 jeleu de mango și fructul pasiunii IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
KIND baton caramel, migdale și sare de mare IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4.5/10 
Lichior de portocale IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Maltitol IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Mantou cu dovleac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4.5/10 
Marinadă BBQ IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 mini pizza IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Mure uscată IG scăzut 32 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 orez cu ketchup IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Orez cu usturoi IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Orz încolțit IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
pâine de alac IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Pâine de alac fără zahăr IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Pâine de spelta cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 pâine multicereale prăjită IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 pâine neagră de secară IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Penne rigate fără gluten IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 pizza fără gluten și fără lactoză IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Pudră de condimentare IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Pudră de fructul pasiunii liofilizată IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Pudră de oțet de malț IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Smântână pudră IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Sos de merișoare conservat IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 strudel cu dovleac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 tempura de cartof dulce IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Tub de făină integrală IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Ardei gras uscat IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24.1 / 100 g 8/10 
Pere uscate IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24.4 / 100 g 6/10 
Îndulcitor de maltitol IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24.5 / 100 g 3/10 
Zmeură uscată IG scăzut 32 Încărcătură glicemică 24.7 / 100 g 6/10 
Baton de prune și semințe de dovleac IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 6/10 biscuiți cu brânză de vaci IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 4/10 
Cremă de fursecuri cu ghimbir IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 4/10 
Crustă de ovăz și semințe de in IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 7.5/10 Fursecuri de casă cu fulgi de ovăz, semințe de chia și îndulcitor natural minim IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 5.5/10 Granola de quinoa cu scorțișoară și nuci IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 7/10 Aluat de börek IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 aluat de pizza multicereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Amestec de curmale și nuci IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 arepa de manioc IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Aromă de Margherita IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 baghetă multicereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 banane prăjite IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 batoane proteice cu gust de covrigei IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 batoane proteice cu unt de arahide și ciocolată neagră IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3.5/10 Baton de brânză dulce glazurat cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 baton de susan IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Baton Nakd IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 Biscuiți cu brânză și praf de copt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 biscuiți cu nuci și semințe IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Biscuiți de ovăz cu semințe IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Bomboană Raffaello cu cocos și migdale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 brioșă din grâu integral IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 caserolă de cartofi dulci IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Cereal integral IG scăzut 38 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 cereale germinate IG scăzut 36 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 8/10 
Ciocolată albă cu matcha IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2.5/10 ciocolată gătită IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 cobbler cu piersici IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 colțunași cu afine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Condiment de roșii IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
