cereale germinate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conține gluten
cereale germinate are un indice glicemic de 36, mai mic decât Cereale simplu (60).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Cereale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cereale germinate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 9 g |
| Solubile | 2.7 g |
| Insolubile | 6.3 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- indice glicemic scăzut
- bogat în proteine vegetale
- conține gluten
- încărcătură glicemică moderată
- nu este potrivit pentru dietele fără cereale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cereale germinate?
cereale germinate are un indice glicemic de 36 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este cereale germinate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cereale germinate are un indice glicemic scăzut (36), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Cereale are cea mai mică încărcătură glicemică?
cereale germinate are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Cereale din această bază de date (25 la 100 g).
Verifică cereale germinate în aplicația Logi, cu porția ta.
