Cereale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cereale are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 43 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Cereale se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Cereale este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Încărcătură glicemică mare
- ✗ Procesare moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 72g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereale?
Cereale are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 43 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Cereale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereale are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Cereale glicemia?
Cereale are o încărcătură glicemică de 43 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →