Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos
IG scăzut
Încărcătură glicemică 30 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 25 la 100 g
Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 30.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență dulce similară, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (4 față de 25), ducând la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Pastă de nucă cu scorțișoară și îndulcitor naturalÎncărcătură glicemică 4 la 100 g Această înlocuire oferă un profil de aromă satisfăcător, de nucă, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (4 față de 25), ajutând la menținerea unor niveluri mai stabile ale glicemiei.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceste semințe oferă o alternativă crocantă, densă în nutrienți, cu o încărcătură glicemică neglijabilă (1 față de 25), ceea ce este excelent pentru stabilitatea zahărului din sânge.
semințe de dovleac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 40 g |
| Naturale | 40 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos?
Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 30; la 100 g încărcătura glicemică este 25.
Este Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos glicemia?
Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos în aplicația Logi, cu porția ta.
