CG Moderada
1254 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Lentilhas amarelas partidas IG baixo 32 CG 19 / 100 g 8/10 
Lentilhas partidas IG baixo 32 CG 19 / 100 g 8/10 Macaron de chocolate IG baixo 35 CG 19 / 100 g 2/10 
Makka dhokla IG médio 65 CG 19 / 100 g 4.5/10 
Massa cabelo de anjo IG médio 60 CG 19 / 100 g 4/10 
Massa de arroz IG alto 75 CG 19 / 100 g 3/10 
massa de feijão IG baixo 35 CG 19 / 100 g 7.5/10 Massa de lentilhas germinadas IG baixo 35 CG 19 / 100 g 8/10 
Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral IG baixo 45 CG 19 / 100 g 7/10 
Massa proteica de cereais IG baixo 35 CG 19 / 100 g 6/10 
Massa proteica de feijão adzuki IG baixo 35 CG 19 / 100 g 8/10 Mistura de baixo índice glicémico IG baixo 35 CG 19 / 100 g 7/10 Mistura de Feijão Vermelho e Arroz Zatarain's IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 
Mistura para molho de queijo processado IG médio 55 CG 19 / 100 g 2/10 molho balsâmico IG médio 55 CG 19 / 100 g 2/10 molho coreano IG médio 55 CG 19 / 100 g 3/10 Molho de yakisoba IG médio 55 CG 19 / 100 g 2/10 
Nhoques preguiçosos com espelta IG médio 60 CG 19 / 100 g 4.5/10 
Noodles fritos com amendoim e coco IG médio 55 CG 19 / 100 g 4/10 
Palitos de pão de farinha de grão-de-bico IG baixo 35 CG 19 / 100 g 7/10 Panqueca de batata IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 panquecas de trigo integral IG médio 55 CG 19 / 100 g 6.5/10 
pão 100% integral com sementes IG baixo 50 CG 19 / 100 g 6/10 
Pão caseiro integral com sementes IG baixo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
Pão com salsicha (farinha de espelta) IG médio 60 CG 19 / 100 g 3/10 
Pão de banana integral sem açúcar IG baixo 50 CG 19 / 100 g 6/10 
Pão de Farelo Rico em Fibras IG baixo 50 CG 19 / 100 g 6/10 
Pão de fermentação natural com linhaça e sementes de abóbora IG baixo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
Pão de proteína IG baixo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
Pão integral IG baixo 50 CG 19 / 100 g 7/10 pão integral com sementes IG baixo 50 CG 19 / 100 g 7/10 Pierogi de queijo IG médio 60 CG 19 / 100 g 4/10 
pizza de espinafres IG médio 65 CG 19 / 100 g 4/10 pizza supreme IG médio 65 CG 19 / 100 g 3/10 Pó de espinheiro-marítimo IG baixo 35 CG 19 / 100 g 6/10 Pó de framboesa liofilizada IG baixo 32 CG 19 / 100 g 8/10 
Recheio de milho IG médio 65 CG 19 / 100 g 4/10 
Samosa assada IG médio 60 CG 19 / 100 g 3/10 sandes de fiambre e queijo IG médio 65 CG 19 / 100 g 4/10 
Sandes de pão de aveia com fiambre e queijo IG médio 60 CG 19 / 100 g 4/10 strudel de couve IG médio 60 CG 19 / 100 g 4/10 tarte de nata IG médio 65 CG 19 / 100 g 3/10 Tempero Bulgogi IG médio 55 CG 19 / 100 g 3/10 
tigernut flour IG baixo 35 CG 19 / 100 g 6/10 
Tortellini com queijo IG baixo 50 CG 19 / 100 g 4/10 Tortilha de trigo integral germinado ou tortilha de cereais mistos IG baixo 45 CG 19 / 100 g 7.5/10 
Waffle de grão integral com húmus IG médio 55 CG 19 / 100 g 7/10 
Lentilhas moídas IG baixo 32 CG 19.2 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias de chili IG baixo 35 CG 19.3 / 100 g 4/10 
Pó de Sambar IG baixo 35 CG 19.3 / 100 g 8/10 
Sementes de coentro IG baixo 35 CG 19.3 / 100 g 9/10 Tandoori masala IG baixo 35 CG 19.3 / 100 g 5/10 
Farelo de trigo IG baixo 30 CG 19.4 / 100 g 7/10 Gelado de Oreo IG médio 65 CG 19.5 / 100 g 2/10 
