Pita de aveia e linhaça
IG baixo
CG 21.6 por unidade típico (120 g) · CG 18 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Pita de aveia e linhaça tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 21.6.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 18 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
verduras folhosas grandes - CG 2 por 100 g Com uma carga glicémica de 2 em comparação com 18, esta opção à base de vegetais oferece um impacto de glicose muito mais estável para a sua refeição.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 4.2 por 100 g Esta substituição reduz a carga glicémica para 3, ajudando a prevenir os picos de açúcar no sangue mais acentuados associados ao pão pita original.
Tortilha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pita de aveia e linhaça é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Contém gorduras saudáveis da linhaça
- Índice glicémico moderado
- Teor moderado de sódio
- Produto de cereais processado
- Contém algum sal adicionado ou agentes levedantes
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pita de aveia e linhaça?
Pita de aveia e linhaça tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 21.6; por 100 g a carga glicémica é 18.
Pita de aveia e linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pita de aveia e linhaça tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pita de aveia e linhaça afecta o açúcar no sangue?
Pita de aveia e linhaça tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pita de aveia e linhaça na aplicação Logi, com a sua porção.
