Pita de aveia e linhaça
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Pita de aveia e linhaça tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pita de aveia e linhaça classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pita de aveia e linhaça é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Contém gorduras saudáveis da linhaça
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto de cereais processado
- ✗ Contém algum sal adicionado ou agentes levedantes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 40g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pita de aveia e linhaça?
Pita de aveia e linhaça tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pita de aveia e linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pita de aveia e linhaça tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pita de aveia e linhaça afecta o açúcar no sangue?
Pita de aveia e linhaça tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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