CG Alta

2513 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Massa folhada sem glúten CG 34 / 100 g 2/10 melaço de romã CG 34 / 100 g 3/10 melaço de romã (sem açúcar adicionado) CG 34 / 100 g 3/10 mistura de 7 cereais CG 34 / 100 g 6.5/10 Mistura de Quatro Grãos CG 34 / 100 g 7.5/10 Pães bao CG 34 / 100 g 3/10 panqueca de polvilho CG 34 / 100 g 3/10 pão branco CG 34 / 100 g 5/10 Pão crocante de fermentação natural Wasa CG 34 / 100 g 7/10 Pão de alecrim com parmesão CG 34 / 100 g 4/10 pão de batata CG 34 / 100 g 5/10 Pão de frutas e frutos secos CG 34 / 100 g 3/10 pão de pizza CG 34 / 100 g 4/10 Pão de tomate seco CG 34 / 100 g 4/10 pão frito CG 34 / 100 g 3/10 pão Hovis CG 34 / 100 g 4.5/10 pão seco CG 34 / 100 g 3/10 Papo-seco de sementes de girassol CG 34 / 100 g 3/10 pasta de figo CG 34 / 100 g 4/10 Pastilhas de chocolate CG 34 / 100 g 1/10 petiscos fritos CG 34 / 100 g 2/10 plum butter CG 34 / 100 g 2/10 Pretzel de queijo CG 34 / 100 g 2/10 Recheio de alperce CG 34 / 100 g 2/10 Recheio de framboesa CG 34 / 100 g 2/10 Recheio de frutos silvestres CG 34 / 100 g 2/10 Rolo de avelã CG 34 / 100 g 2/10 Roti CG 34 / 100 g 6/10 Savarin CG 34 / 100 g 2/10 scone frito CG 34 / 100 g 3/10 Snack salgado CG 34 / 100 g 3/10 Snickers CG 34 / 100 g 1/10 sumo concentrado de mirtilo CG 34 / 100 g 2/10 Tarte de tartaruga CG 34 / 100 g 1/10 tortilha branca CG 34 / 100 g 3/10 Tosta do Texas CG 34 / 100 g 2/10 Tostas integrais CG 34 / 100 g 4/10 quinoa CG 34 / 100 g 8/10 quinoa seca CG 34 / 100 g 8/10 Aveia em flocos CG 34.1 / 100 g 7/10 Aveia em flocos grossos CG 34.1 / 100 g 6/10 Massa de farinha de trigo sarraceno CG 34.3 / 100 g 7.5/10 Bulgur CG 35 / 100 g 6/10 Alimentos liofilizados CG 35 / 100 g 5/10 bagel de cheddar e jalapeño CG 35 / 100 g 4/10 Biscoito do Sul CG 35 / 100 g 4/10 Bolachas de trigo integral CG 35 / 100 g 7/10 bolo de manteiga CG 35 / 100 g 2/10 caramelo de tâmaras CG 35 / 100 g 4/10 Chips estrela CG 35 / 100 g 2/10 Concentrado de cereja CG 35 / 100 g 2/10 Concentrado de sumo de quivi CG 35 / 100 g 3/10 Glicerina vegetal CG 35 / 100 g 2/10 Granola integral CG 35 / 100 g 3/10 massa cotovelo CG 35 / 100 g 4.5/10 massa cotovelos CG 35 / 100 g 4/10 Massa de bao CG 35 / 100 g 4/10 massa de lasanha CG 35 / 100 g 5/10 massa de pão CG 35 / 100 g 3/10 Massa de pizza de fermentação lenta CG 35 / 100 g 4/10 Massa de trigo durum (fusilli) CG 35 / 100 g 5/10 Massa laço de vegetais CG 35 / 100 g 5/10 Massa rotini CG 35 / 100 g 4.5/10 naan com manteiga CG 35 / 100 g 3/10 Naan de alho CG 35 / 100 g 4/10 palitos de massa folhada CG 35 / 100 g 2/10 pão ciabatta CG 35 / 100 g 3/10 pão cozido a vapor CG 35 / 100 g 4/10 Pão indiano CG 35 / 100 g 3.5/10 pão rústico CG 35 / 100 g 5/10 pão wrap CG 35 / 100 g 3/10 Pera liofilizada CG 35 / 100 g 6/10 Snack salgado CG 35 / 100 g 2/10 Tâmaras Zahidi CG 35 / 100 g 5/10 tortilha frita CG 35 / 100 g 2/10 trigo-sarraceno CG 35 / 100 g 7.5/10 Wrap flatbread CG 35 / 100 g 3/10 Trigo sarraceno CG 35 / 100 g 7/10 xarope de tâmaras CG 35.3 / 100 g 4/10 Aveia integral CG 36 / 100 g 6/10 aveia preta CG 36 / 100 g 5/10 Aveia sem glúten CG 36 / 100 g 6/10 Bagel de alecrim e parmesão CG 36 / 100 g 4/10 Baklava CG 36 / 100 g 2/10 Barra Clif de Banana e Chocolate CG 36 / 100 g 2/10 Barra de bolacha crocante CG 36 / 100 g 1.5/10 Barra de chocolate do Dubai CG 36 / 100 g 2/10 base de pizza sem glúten CG 36 / 100 g 4/10 base de shortbread CG 36 / 100 g 2.5/10 Base de tartelete CG 36 / 100 g 2/10 Base para frappuccino CG 36 / 100 g 1/10 bolacha de farelo CG 36 / 100 g 3/10 bolacha de manteiga de amendoim CG 36 / 100 g 2/10 Bolacha Oatabix CG 36 / 100 g 6/10 Bolacha Oreo CG 36 / 100 g 2/10 Bolachas de aveia e millet CG 36 / 100 g 4/10 Bolachas de farelo CG 36 / 100 g 3/10 bolo de arroz grelhado com leite condensado CG 36 / 100 g 3/10 bolo de chocolate inteiro CG 36 / 100 g 2/10 bolo de frutos vermelhos CG 36 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.