Mistura para cozedura de farinha de centeio integral
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Mistura para cozedura de farinha de centeio integral tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Mistura para cozedura de farinha de centeio integral classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mistura para cozedura de farinha de centeio integral é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Teor de sódio relativamente elevado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 9g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura para cozedura de farinha de centeio integral?
Mistura para cozedura de farinha de centeio integral tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mistura para cozedura de farinha de centeio integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para cozedura de farinha de centeio integral tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura para cozedura de farinha de centeio integral afecta o açúcar no sangue?
Mistura para cozedura de farinha de centeio integral tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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