pão frito
IG alto
CG 40.8 por unidade típico (120 g) · CG 34 por 100 g
- conteúdo moderado de proteína
- índice e carga glicémica muito elevados
pão frito tem um índice glicémico de 75, superior ao do pão de carcaça simples (73). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 40.8.
Atualizado em 17/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de pão de carcaça
- GI 73 · CG 34.3 por 100 g
pão de carcaça - GI 25 · CG 2 por 100 g low carb
pão com baixo teor de hidratos de carbono - pão rico em proteína e baixo em hidratos de carbonoGI 25 · CG 2 por 100 g high proteinlow carb
- pão de proteínaGI 45 · CG 14 por 100 g high protein
- GI 53 · CG 23 por 100 g multigrain
Pão de aveia e sementes - GI 74 · CG 31.6 por 100 g whole
papo-seco de farinha integral - GI 75 · CG 37.9 por 100 g gluten free
Pão sem glúten
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão frito é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de proteína
- contém algumas gorduras insaturadas
- índice e carga glicémica muito elevados
- baixo teor de fibra
- alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão frito?
pão frito tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 40.8; por 100 g a carga glicémica é 34.
pão frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão frito tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de pão de carcaça com menor carga glicémica?
Entre as formas de pão de carcaça nesta base de dados, pão com baixo teor de hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte pão frito na aplicação Logi, com a sua porção.
