pão de proteína
IG baixo
CG 14 por 100 g
- alto teor de proteína
- teor moderado de sódio
pão de proteína tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Papo-seco simples (75).
Atualizado em 08/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Papo-seco
- Papo-secoGI 75 · CG 38 por 100 g
- GI 45 · CG 17 por 100 g oat seed
Pão de aveia e sementes - GI 50 · CG 20 por 100 g fitness
Pão fitness triangular - GI 50 · CG 20 por 100 g wholegraham
Pão integral com sementes de abóbora - GI 50 · CG 24 por 100 g graham
Pãozinho graham - Papo-seco Kornspitz miniGI 50 · CG 24 por 100 g kornspitz
- Pão com molho de tomateGI 75 · CG 30 por 100 g savory
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de proteína é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- bom teor de fibra
- índice glicémico mais baixo do que os pães comuns
- teor moderado de sódio
- produto de cereais processado
- pode conter açúcares adicionados ou isolados proteicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de proteína?
pão de proteína tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 14 por 100 g.
pão de proteína é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de proteína tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Papo-seco com menor carga glicémica?
pão de proteína tem a menor carga glicémica de todas as formas de Papo-seco nesta base de dados (14 por 100 g).
Consulte pão de proteína na aplicação Logi, com a sua porção.
