Tosta de cevada
IG baixo
CG 33 por 100 g
- Elevado teor total de fibra
- Elevada carga glicémica (33)
Tosta de cevada tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 11/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- centeio germinadoCG 25 por 100 g A germinação reduz a resposta glicémica e torna os nutrientes mais fáceis de absorver em comparação com as tostas de cevada tradicionais.
- CG 2.7 por 100 g Estes são praticamente isentos de hidratos de carbono e ricos em gorduras ómega-3 saudáveis, resultando num impacto mínimo nos níveis de insulina.
bolachas de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tosta de cevada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor total de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixo nível de processamento (aditivos mínimos)
- Elevada carga glicémica (33)
- Teor significativo de sódio
- Concentração densa de hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tosta de cevada?
Tosta de cevada tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 33 por 100 g.
Tosta de cevada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tosta de cevada tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tosta de cevada afecta o açúcar no sangue?
Tosta de cevada tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tosta de cevada na aplicação Logi, com a sua porção.
