pão de trigo com mel
IG alto
CG 33 por 100 g
- contém fibra alimentar
- carga glicémica moderada
pão de trigo com mel tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 10/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 2, proporcionando uma resposta glicémica muito mais estável em comparação com o pão de trigo com mel.
- CG 16 por 100 g O pão de cereais germinados tem um IG de 36 e uma CG de 16, o que representa cerca de metade da carga glicémica do pão de trigo com mel, conduzindo a níveis de açúcar no sangue mais estáveis.
Pão integral germinado - CG 14 por 100 g O pão de linhaça proporciona um melhor perfil glicémico com um IG de 45 e uma CG de 14, ajudando a reduzir o pico de glicose pós-refeição em comparação com o pão de trigo com mel.
pão de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de trigo com mel é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém fibra alimentar
- fornece alguma proteína
- menos açúcares adicionados do que o pão branco
- carga glicémica moderada
- produto de cereais processado
- contém açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de trigo com mel?
pão de trigo com mel tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 33 por 100 g.
pão de trigo com mel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de trigo com mel tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão de farinha de amêndoa.
Como é que pão de trigo com mel afecta o açúcar no sangue?
pão de trigo com mel tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão de trigo com mel na aplicação Logi, com a sua porção.
