pão branco
IG alto
CG 34 por 100 g
- fonte de energia rápida
- índice e carga glicémica elevados
pão branco tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão branco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de energia rápida
- contém alguma proteína
- índice e carga glicémica elevados
- baixo teor de fibra
- altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão branco?
pão branco tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 34 por 100 g.
pão branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão branco tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que pão branco afecta o açúcar no sangue?
pão branco tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte pão branco na aplicação Logi, com a sua porção.
