pão doce polaco com queijo e fruta
IG alto
CG 34 por 100 g
- Contains some protein from cheese
- High glycemic load
pão doce polaco com queijo e fruta tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 12/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece um impacto glicémico significativamente menor (GL 1 vs 34) e fornece proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 1 por 100 g Isto proporciona uma textura reconfortante semelhante à de um pão doce, mas com um impacto glicémico muito menor (GL 1 vs 34).
panqueca de queijo cottage e ovo - Queque de linhaça caseiroCG 1.5 por 100 g Este queque oferece uma experiência semelhante à de um produto de pastelaria, mas com uma carga glicémica drasticamente reduzida (GL 1,5 vs 34).
Logi · Gestão da resistência à insulina
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pão doce polaco com queijo e fruta é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains some protein from cheese
- Provides small amounts of calcium
- Includes fruit for micronutrients
- High glycemic load
- Significant added sugars
- Moderately high processing level
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão doce polaco com queijo e fruta?
pão doce polaco com queijo e fruta tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 34 por 100 g.
pão doce polaco com queijo e fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão doce polaco com queijo e fruta tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que pão doce polaco com queijo e fruta afecta o açúcar no sangue?
pão doce polaco com queijo e fruta tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão doce polaco com queijo e fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
