Pretzel de queijo
IG alto
CG 34 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga glicémica muito elevada (34)
Pretzel de queijo tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Pretzel clássico simples (80).
Atualizado em 06/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 29.3 por 100 g A carga glicémica significativamente mais baixa e o maior teor de fibra ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Pão crocante de centeio integral - CG 8 por 100 g O elevado teor de proteína e gorduras saudáveis das amêndoas evita os picos rápidos de glicose no sangue associados aos pretzels à base de trigo.
bolachas de farinha de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Extremamente baixo em hidratos de carbono líquidos e rico em ácidos gordos ómega-3 saudáveis, tornando-o um snack ideal que provoca uma baixa resposta de insulina.
bolachas de linhaça
Formas de Pretzel clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pretzel de queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 950 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga glicémica muito elevada (34)
- Elevado teor de sódio
- Base de farinha branca refinada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pretzel de queijo?
Pretzel de queijo tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 34 por 100 g.
Pretzel de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pretzel de queijo tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão crocante de centeio integral.
Qual a forma de Pretzel clássico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pretzel clássico nesta base de dados, pretzel integral tem a menor carga glicémica (25 por 100 g).
Consulte Pretzel de queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
