Pretzel clássico
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Pretzel clássico tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pretzel clássico classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Pretzel clássico pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ carga glicémica muito alta
- ✗ teor de sódio muito elevado
- ✗ hidratos de carbono refinados altamente processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pretzel clássico?
Pretzel clássico tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pretzel clássico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pretzel clássico tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Pretzel clássico afecta o açúcar no sangue?
Pretzel clássico tem uma carga glicémica de 64 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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