massa de vidro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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massa de vidro tem um índice glicémico de 39, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, massa de vidro classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
massa de vidro é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Conteúdo muito baixo de gordura
- ✗ Conteúdo muito baixo de proteína
- ✗ Carga glicémica alta
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 351 kcal |
| Hidratos de carbono | 86g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 0.2g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de vidro?
massa de vidro tem um índice glicémico de 39, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa de vidro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de vidro tem um índice glicémico baixo (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de vidro afecta o açúcar no sangue?
massa de vidro tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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