IG Alto

1220 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Biscoito CG 47.6 / 100 g 2/10 Croutons CG 48 / 100 g 3/10 Amaranto tufado CG 48 / 100 g 6/10 Aroma de frutos silvestres CG 48 / 100 g 1/10 aroma de pera CG 48 / 100 g 1/10 Aroma de pistáchio CG 48 / 100 g 1/10 Base de Sabor Intenso CG 48 / 100 g 1/10 Biscoito doce CG 48 / 100 g 2/10 Biscoito dourado CG 48 / 100 g 2.5/10 bolacha com recheio de fruta CG 48 / 100 g 2/10 Bolacha de baunilha CG 48 / 100 g 2/10 Bolachas CG 48 / 100 g 1/10 Bolachas CG 48 / 100 g 2/10 Bolachas de trigo (migalhas) CG 48 / 100 g 1/10 Bolachas Roshen 2Crack Choco Sandwich CG 48 / 100 g 2/10 Bolitas de chocolate CG 48 / 100 g 1/10 casca de tostada CG 48 / 100 g 3/10 Chips de camarão CG 48 / 100 g 1/10 Chips de camarão CG 48 / 100 g 2/10 Exotic fruit flavorings CG 48 / 100 g 1/10 Mistura de bolachas CG 48 / 100 g 2/10 pedaços de bolacha CG 48 / 100 g 1/10 sabor a bolo de framboesa CG 48 / 100 g 1/10 Sabor a frutos silvestres CG 48 / 100 g 1.5/10 tostadas de tortilha CG 48 / 100 g 4/10 xarope de cereja e limão CG 48 / 100 g 1/10 xarope de framboesa azul CG 48 / 100 g 1/10 xarope de grenadine CG 48 / 100 g 1/10 Bolacha Salgada Tradicional CG 48.3 / 100 g 2/10 pão ralado integral CG 48.5 / 100 g 4/10 aroma de natas azedas CG 49 / 100 g 2/10 bagel de sésamo CG 49 / 100 g 2/10 Barra de cereais com açúcar CG 49 / 100 g 2/10 barra de cereais de maçã e canela CG 49 / 100 g 2/10 Biscoitos filipinos CG 49 / 100 g 2/10 Biscotti clássico CG 49 / 100 g 2/10 Bolacha CG 49 / 100 g 2/10 Bolacha de cereais CG 49 / 100 g 2/10 Bolacha de chocolate com cacau holandês CG 49 / 100 g 1/10 Bolacha de chocolate recheada CG 49 / 100 g 1/10 bolacha de compota CG 49 / 100 g 2/10 Bolacha Noblica CG 49 / 100 g 2/10 Bolacha Pan di Stelle CG 49 / 100 g 2/10 bolacha recheada CG 49 / 100 g 2/10 Bolachas de chocolate CG 49 / 100 g 2/10 Bolachas de wafer de coco CG 49 / 100 g 2/10 bolachas esmagadas CG 49 / 100 g 2/10 bolachas Pims CG 49 / 100 g 2/10 bolo de bolacha CG 49 / 100 g 1/10 Bolo de compota CG 49 / 100 g 2/10 bolo esponja de chocolate CG 49 / 100 g 1/10 Canudo de bolacha com leite condensado CG 49 / 100 g 1/10 creme com sabor a torrada de canela CG 49 / 100 g 1/10 Doritos CG 49 / 100 g 2/10 Drageias de chocolate CG 49 / 100 g 1.5/10 Espiral de canela graham CG 49 / 100 g 2/10 Espuma de leite CG 49 / 100 g 2/10 Kadaif CG 49 / 100 g 2/10 Lubisie CG 49 / 100 g 2/10 Massa de bolo CG 49 / 100 g 2/10 Massa kataifi CG 49 / 100 g 2/10 migalhas de bolo CG 49 / 100 g 2/10 mistura crocante de chili doce CG 49 / 100 g 2/10 Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja CG 49 / 100 g 5/10 nougat CG 49 / 100 g 2/10 pão crocante CG 49 / 100 g 3/10 Pão de ló de trigo CG 49 / 100 g 1/10 pipocas de milho soprado CG 49 / 100 g 2/10 rolo de açúcar CG 49 / 100 g 2/10 Rolo de chocolate CG 49 / 100 g 1/10 sortido de pequenos bolos CG 49 / 100 g 1.5/10 tahdig CG 49 / 100 g 4/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Tarallo CG 49 / 100 g 4/10 tubo de massa folhada CG 49 / 100 g 2/10 urso de marshmallow CG 49 / 100 g 2/10 xarope de pão de gengibre CG 49 / 100 g 1/10 Aroma de baunilha CG 50 / 100 g 1/10 Aroma de lichia CG 50 / 100 g 1/10 Baranki CG 50 / 100 g 4/10 Biscoito de café CG 50 / 100 g 2/10 Biscoito moinho de vento CG 50 / 100 g 2/10 Biscoitos de chá CG 50 / 100 g 2.5/10 Biscoitos Petit Beurre CG 50 / 100 g 2.5/10 bolacha de mel CG 50 / 100 g 2/10 bolacha de melaço CG 50 / 100 g 2/10 Bolacha Domino CG 50 / 100 g 1.5/10 bolacha seca CG 50 / 100 g 3/10 bolachas de água e sal CG 50 / 100 g 3/10 Bolachas de água e sal CG 50 / 100 g 4/10 Bolachas Golden Oreo CG 50 / 100 g 1/10 Bolachas Gullon CG 50 / 100 g 2/10 bolachas pita CG 50 / 100 g 4/10 Bolachas trituradas CG 50 / 100 g 1/10 cobertura para bolos CG 50 / 100 g 1/10 Pão ralado de jalapeño CG 50 / 100 g 2/10 pasta de farinha CG 50 / 100 g 2/10 Sabor a pepino CG 50 / 100 g 1/10 tortilhas de milho assadas CG 50 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.