Massa kataifi
IG alto
CG 49 por 100 g
- Conteúdo moderado de gorduras insaturadas
- Carga glicémica muito elevada
Massa kataifi tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 29/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g It has a much lower glycemic index and a high content of healthy fats and protein, which stabilizes blood sugar levels.
Farinha de amêndoa - CG 24.8 por 100 g It is rich in fiber and omega-3 fatty acids, which significantly lowers the glycemic load of the dish and supports hormonal balance.
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa kataifi é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de gorduras insaturadas
- Processamento relativamente baixo
- Carga glicémica muito elevada
- Alto teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibra alimentar
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa kataifi?
Massa kataifi tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
Massa kataifi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa kataifi tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que Massa kataifi afecta o açúcar no sangue?
Massa kataifi tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa kataifi na aplicação Logi, com a sua porção.
