Massa kataifi
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Massa kataifi tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Massa kataifi classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Massa kataifi pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de gorduras insaturadas
- ✓ Processamento relativamente baixo
- ✗ Carga glicémica muito elevada
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibra alimentar
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 7.5g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa kataifi?
Massa kataifi tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa kataifi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa kataifi tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Massa kataifi afecta o açúcar no sangue?
Massa kataifi tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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