Biscoitos filipinos
IG alto
CG 58.8 por unidade típico (120 g) · CG 49 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto teor de açúcar
Biscoitos filipinos tem um índice glicémico de 70, igual ao do Bolachas simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 58.8.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Isto proporciona uma experiência de bolacha semelhante com uma carga glicémica drasticamente inferior de 1, comparativamente a 49, reduzindo significativamente o impacto glicémico.
Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol - CG 8 por 100 g Estas oferecem um doce satisfatório, estaladiço e doce com uma carga glicémica muito mais baixa de 8, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 4 por 100 g Esta é uma alternativa rica em nutrientes que fornece proteínas e gorduras saudáveis para retardar a digestão, resultando numa carga glicémica muito mais baixa de 4.
Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos
Formas de Bolachas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Bolachas - bolachas de coco sem açúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Bolachas caseiras de aveia e sementes de chia com pouco adoçante naturalGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 55 · CG 25 por 100 g chocolatebanana
Bolachas proteicas chocolate-banana - GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Bolachas sem adição de açúcar - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Biscoitos de ameixa e chocolate - Bolachas de cereaisGI 65 · CG 42 por 100 g multigrain
- +10 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Biscoitos filipinos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Pode conter pequenas quantidades de proteína
- Alto teor de açúcar
- Índice glicémico e carga elevados
- Ultraprocessados com baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Biscoitos filipinos?
Biscoitos filipinos tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 58.8; por 100 g a carga glicémica é 49.
Biscoitos filipinos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Biscoitos filipinos tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol.
Qual a forma de Bolachas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolachas nesta base de dados, bolachas de coco sem açúcar tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Biscoitos filipinos na aplicação Logi, com a sua porção.
