Bolachas de chocolate
IG alto
CG 49 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
Bolachas de chocolate tem um índice glicémico de 70, igual ao do Bolachas simples (70).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Farinha de amêndoa - CG 14 por 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
torrada de centeio com abacate e pasta de cacau
Formas de Bolachas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Bolachas - bolachas de coco sem açúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Bolachas caseiras de aveia e sementes de chia com pouco adoçante naturalGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 55 · CG 25 por 100 g chocolatebanana
Bolachas proteicas chocolate-banana - GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Bolachas sem adição de açúcar - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Biscoitos de ameixa e chocolate - Bolachas de cereaisGI 65 · CG 42 por 100 g multigrain
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Bolachas de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
- Elevado índice e carga glicémica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de chocolate?
Bolachas de chocolate tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
Bolachas de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de chocolate tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Qual a forma de Bolachas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolachas nesta base de dados, bolachas de coco sem açúcar tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Bolachas de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
