Bolachas trituradas
IG alto
CG 50 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga e índice glicémico muito elevados
Bolachas trituradas tem um índice glicémico de 70, igual ao do Biscoito simples (70).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Bolachas trituradas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Fornece uma fonte rápida de energia
- Carga e índice glicémico muito elevados
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Baixa densidade de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas trituradas?
Bolachas trituradas tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 50 por 100 g.
Bolachas trituradas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas trituradas tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Qual a forma de Biscoito com menor carga glicémica?
Entre as formas de Biscoito nesta base de dados, bolachas de farinha de amêndoa tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte Bolachas trituradas na aplicação Logi, com a sua porção.
