migalhas de bolo

GI 75 · AltoCG 49 / 100 g2/10

IG alto

75 GI

CG 49 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Fonte de energia rápida
Elevado teor de açúcar adicionado

migalhas de bolo tem um índice glicémico de 75 (Alto).

Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Farinha de amêndoa
CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa proporciona uma textura semelhante para cozinhar, reduzindo significativamente a carga glicémica de 49 para 1.
flocos de coco sem açúcar
CG 10.8 por 100 g Estes oferecem uma textura estaladiça e satisfatória e uma doçura natural com um impacto glicémico muito inferior ao das migalhas de bolo.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

migalhas de bolo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

410

Calorias

65 g

Hidratos de carbono

4.5 g

Proteína

15 g

Gordura

por 100g

Calorias	410 kcal
Hidratos de carbono	65 g
Açúcares (total)	38 g
Naturais	6 g
Adicionados	32 g
Fibra	1.2 g
Solúvel	0.4 g
Insolúvel	0.8 g
Proteína	4.5 g
Gordura	15 g
Saturada	6 g
Insaturada	8 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

95%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Fonte de energia rápida
Contém alguma proteína
Elevado teor de açúcar adicionado
Elevada carga glicémica
Ultraprocessado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de migalhas de bolo?

migalhas de bolo tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.

migalhas de bolo é adequado para pessoas com resistência à insulina?

migalhas de bolo tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.

Como é que migalhas de bolo afecta o açúcar no sangue?

migalhas de bolo tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte migalhas de bolo na aplicação Logi, com a sua porção.