Bolachas de wafer de coco
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Bolachas de wafer de coco tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolachas de wafer de coco classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolachas de wafer de coco pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Alguma gordura insaturada
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado e gordura saturada
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 32g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 27g |
| Saturada | 18g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de wafer de coco?
Bolachas de wafer de coco tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolachas de wafer de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de wafer de coco tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolachas de wafer de coco afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de wafer de coco tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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