Bolachas de wafer de coco
IG alto
CG 58.8 por unidade típico (120 g) · CG 49 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica muito alta
Bolachas de wafer de coco tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 58.8.
Atualizado em 06/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol) - CG 2 por 100 g High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
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Bolachas de wafer de coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 27 g |
| Saturada | 18 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Alguma gordura insaturada
- Carga glicémica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado e gordura saturada
- Altamente processado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de wafer de coco?
Bolachas de wafer de coco tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 58.8; por 100 g a carga glicémica é 49.
Bolachas de wafer de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de wafer de coco tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol).
Como é que Bolachas de wafer de coco afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de wafer de coco tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolachas de wafer de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
