bolo de bolacha
IG alto
CG 49 por 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
bolo de bolacha tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 22/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 49 para 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável enquanto satisfaz o desejo por doces.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 4 por 100 g O chocolate preto com elevada percentagem de cacau oferece um doce satisfatório e de baixo índice glicémico, com uma carga glicémica de apenas 4, em comparação com a carga glicémica elevada de 49 do bolo de bolacha.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de bolacha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Provides quick energy
- Enjoyable as an occasional treat
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de bolacha?
bolo de bolacha tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
bolo de bolacha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de bolacha tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que bolo de bolacha afecta o açúcar no sangue?
bolo de bolacha tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de bolacha na aplicação Logi, com a sua porção.
