barra de cereais de maçã e canela
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barra de cereais de maçã e canela tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, barra de cereais de maçã e canela classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
barra de cereais de maçã e canela pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém alguma fibra alimentar
- ✓ fonte conveniente de energia
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ ingredientes ultraprocessados
- ✗ índice e carga glicémica elevados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de cereais de maçã e canela?
barra de cereais de maçã e canela tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
barra de cereais de maçã e canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de cereais de maçã e canela tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que barra de cereais de maçã e canela afecta o açúcar no sangue?
barra de cereais de maçã e canela tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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