Canudo de bolacha com leite condensado
IG alto
CG 49 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Elevado teor de açúcar adicionado
Canudo de bolacha com leite condensado tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência doce satisfatória com um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 4, evitando o pico acentuado de açúcar no sangue causado pelo rolo de wafer.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem uma textura crocante e gorduras saudáveis que resultam numa CG mínima de 1, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com o rolo de wafer de alto índice glicémico.
Amêndoas cruas sem sal - CG 1 por 100 g O iogurte grego é uma alternativa rica em proteínas que mantém o açúcar no sangue estável com uma CG baixa de 1, ao contrário dos açúcares refinados do rolo de wafer.
queijo fresco magro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Canudo de bolacha com leite condensado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
- Elevada carga glicémica
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Canudo de bolacha com leite condensado?
Canudo de bolacha com leite condensado tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
Canudo de bolacha com leite condensado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Canudo de bolacha com leite condensado tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que Canudo de bolacha com leite condensado afecta o açúcar no sangue?
Canudo de bolacha com leite condensado tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Canudo de bolacha com leite condensado na aplicação Logi, com a sua porção.
