Pão de ló de trigo
IG alto
CG 49 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga e índice glicémico muito elevados
Pão de ló de trigo tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 08/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Significativamente mais baixo em hidratos de carbono e mais elevado em gorduras saudáveis e fibra, prevenindo picos acentuados de insulina.
bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) - CG 17.1 por 100 g O elevado teor de fibra abranda a absorção de glicose, proporcionando um impacto glicémico muito mais baixo.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pão de ló de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Contém níveis moderados de proteína
- Carga e índice glicémico muito elevados
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de ló de trigo?
Pão de ló de trigo tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
Pão de ló de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de ló de trigo tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente).
Como é que Pão de ló de trigo afecta o açúcar no sangue?
Pão de ló de trigo tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão de ló de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
