Bolachas Gullon
IG alto
CG 60 por unidade típico (120 g) · CG 50 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga glicémica muito alta
Bolachas Gullon tem um índice glicémico de 70, igual ao do Bolachas simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 60.
Atualizado em 26/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Almond flour cookies are much lower in glycemic load and use healthier fats, making them better for blood sugar stability.
Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol) - CG 25 por 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein, and has a lower glycemic index than refined flours.
Farinha de grão-de-bico - CG 30 por 100 g These cookies use whole grains and nuts for fiber and healthy fats, and avoid added sugars which spike blood glucose.
Biscoito caseiro de aveia integral
Formas de Bolachas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Bolachas - bolachas de coco sem açúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Bolachas caseiras de aveia e sementes de chia com pouco adoçante naturalGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 55 · CG 25 por 100 g chocolatebanana
Bolachas proteicas chocolate-banana - GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Bolachas sem adição de açúcar - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Biscoitos de ameixa e chocolate - Bolachas de cereaisGI 65 · CG 42 por 100 g multigrain
- +10 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas Gullon é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 17 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica muito alta
- Açúcares adicionados elevados apesar do rótulo 'sem açúcar'
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas Gullon?
Bolachas Gullon tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 60; por 100 g a carga glicémica é 50.
Bolachas Gullon é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas Gullon tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol).
Qual a forma de Bolachas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolachas nesta base de dados, bolachas de coco sem açúcar tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Bolachas Gullon na aplicação Logi, com a sua porção.
