Bolacha de chocolate recheada
IG alto
CG 49 por 100 g
- Fonte rápida de energia
- Alto teor de açúcar
Bolacha de chocolate recheada tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta bolacha proporciona uma textura e experiência semelhantes a uma bolacha de sanduíche, mas com uma carga glicémica drasticamente inferior de 1, comparativamente a 49.
Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol - CG 4 por 100 g Isto oferece uma experiência de chocolate satisfatória e indulgente com um índice glicémico muito mais baixo de 20, evitando o pico acentuado de açúcar no sangue causado pela bolacha original.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 1 por 100 g Isto proporciona uma alternativa cremosa, doce e estaladiça que é muito mais favorável para o açúcar no sangue, com uma carga glicémica de apenas 1.
Iogurte grego natural com canela e nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha de chocolate recheada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte rápida de energia
- Lanche prático
- Alto teor de açúcar
- Ultraprocessado
- Baixo teor de fibra e proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha de chocolate recheada?
Bolacha de chocolate recheada tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
Bolacha de chocolate recheada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha de chocolate recheada tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol.
Como é que Bolacha de chocolate recheada afecta o açúcar no sangue?
Bolacha de chocolate recheada tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolacha de chocolate recheada na aplicação Logi, com a sua porção.
