Kadaif

GI 75 · AltoCG 49 / 100 g2/10

IG alto

75 GI

CG 49 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Contém frutos secos (gorduras saudáveis)
Elevado teor de açúcar

Kadaif tem um índice glicémico de 75 (Alto).

Atualizado em 02/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
CG 4 por 100 g O chocolate negro oferece um perfil de sabor rico e indulgente com um impacto muito menor no açúcar no sangue (CG 4 vs 49).
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
CG 2 por 100 g Esta opção proporciona uma experiência cremosa e agridoce com uma carga glicémica muito mais baixa (CG 2) do que a escolha original.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Kadaif é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

410

Calorias

65 g

Hidratos de carbono

5 g

Proteína

16 g

Gordura

por 100g

Calorias	410 kcal
Hidratos de carbono	65 g
Açúcares (total)	35 g
Naturais	5 g
Adicionados	30 g
Fibra	2 g
Solúvel	0.6 g
Insolúvel	1.4 g
Proteína	5 g
Gordura	16 g
Saturada	6 g
Insaturada	10 g
Sódio	120 mg

Nível de processamento

90%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Contém frutos secos (gorduras saudáveis)
Alguma fibra
Elevado teor de açúcar
Índice e carga glicémica elevados
Produto ultraprocessado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Kadaif?

Kadaif tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.

Kadaif é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Kadaif tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).

Como é que Kadaif afecta o açúcar no sangue?

Kadaif tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Kadaif na aplicação Logi, com a sua porção.