Bolachas Golden Oreo
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Bolachas Golden Oreo tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolachas Golden Oreo classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolachas Golden Oreo pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de água
- ✓ Presença de ingredientes minerais (sódio)
- ✗ Carga glicémica muito elevada
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibra e proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 72g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 36g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 8g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas Golden Oreo?
Bolachas Golden Oreo tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolachas Golden Oreo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas Golden Oreo tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolachas Golden Oreo afecta o açúcar no sangue?
Bolachas Golden Oreo tem uma carga glicémica de 50 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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