pipocas de milho soprado
IG alto
CG 49 por 100 g
- baixo teor de açúcares adicionados
- ultraprocessado
pipocas de milho soprado tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 19/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Amêndoas torradas, sem adição de óleo ou salCG 3.1 por 100 g Com um IG significativamente mais baixo de 15 e uma CG de 3,24, estes proporcionam uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável em comparação com os snacks de milho.
- CG 17.4 por 100 g Estes oferecem uma textura estaladiça satisfatória com um IG muito mais baixo de 28 e uma CG de 17,36, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.
snack de grão-de-bico torrado - CG 0.5 por 100 g Estas são uma excelente alternativa rica em nutrientes com um IG muito baixo de 10 e uma CG de 1, apoiando um melhor controlo glicémico.
Sementes de abóbora - CG 0.9 por 100 g O edamame oferece uma opção de snack rica em fibra e de baixo índice glicémico, com um IG de 16 e uma CG de 2, o que é muito superior aos snacks de milho de alto índice glicémico.
soja inteira, ligeiramente cozida a vapor e polvilhada com sal
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pipocas de milho soprado é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 20 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de açúcares adicionados
- lanche prático
- ultraprocessado
- teor elevado de sódio
- carga glicémica elevada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pipocas de milho soprado?
pipocas de milho soprado tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
pipocas de milho soprado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pipocas de milho soprado tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Amêndoas torradas, sem adição de óleo ou sal.
Como é que pipocas de milho soprado afecta o açúcar no sangue?
pipocas de milho soprado tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pipocas de milho soprado na aplicação Logi, com a sua porção.
