pedaços de bolacha
IG alto
CG 57.6 por unidade típico (120 g) · CG 48 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga e índice glicémico muito elevados
pedaços de bolacha tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 57.6.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Proporciona uma textura estaladiça satisfatória com gorduras saudáveis, proteína e fibra, em vez de hidratos de carbono refinados.
Farinha de amêndoa - CG 2.9 por 100 g Oferece um sabor intenso a chocolate e benefícios antioxidantes sem adição de açúcar ou farinha refinada.
pedaços de cacau - CG 2.1 por 100 g Rico em ácidos gordos ómega-3 e fibra, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com pedaços de bolacha açucarados.
Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pedaços de bolacha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga e índice glicémico muito elevados
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado teor de gorduras saturadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pedaços de bolacha?
pedaços de bolacha tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 57.6; por 100 g a carga glicémica é 48.
pedaços de bolacha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pedaços de bolacha tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que pedaços de bolacha afecta o açúcar no sangue?
pedaços de bolacha tem uma carga glicémica de 48 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pedaços de bolacha na aplicação Logi, com a sua porção.
