Bolachas de trigo (migalhas)
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Bolachas de trigo (migalhas) tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolachas de trigo (migalhas) classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolachas de trigo (migalhas) pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de energia rápida
- ✓ Sabor agradável
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Elevado teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 68g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 10g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de trigo (migalhas)?
Bolachas de trigo (migalhas) tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolachas de trigo (migalhas) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de trigo (migalhas) tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolachas de trigo (migalhas) afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de trigo (migalhas) tem uma carga glicémica de 48 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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