rolo de açúcar
IG alto
CG 49 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Elevado teor de açúcar adicionado
rolo de açúcar tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 01/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Este queque oferece uma experiência doce semelhante, mas com um IG (28 vs 75) e uma CG (8 vs 49) significativamente mais baixos, levando a uma resposta de açúcar no sangue muito mais lenta.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 2 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa cremosa e doce com uma CG muito baixa (2 vs 49), proporcionando maior saciedade e estabilidade do açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
rolo de açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Índice e carga glicémica elevados
- Alimento ultraprocessado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rolo de açúcar?
rolo de açúcar tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
rolo de açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rolo de açúcar tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Como é que rolo de açúcar afecta o açúcar no sangue?
rolo de açúcar tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte rolo de açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
