Alimentos sem crustáceos
10 985 alimentos
Alimentos sem crustáceos listados: sem camarão, lagostim, caranguejo, lagosta ou lavagante. Peixe e moluscos são grupos de alergénios separados. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Nuggets de batata IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Oreo McFlurry IG médio 65 CG 21 / 100 g 1/10 palito de queijo IG médio 60 CG 21 / 100 g 3/10 panado de abóbora IG médio 55 CG 21 / 100 g 5/10 Panqueca de açafrão IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 
panquecas de batata IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Panquecas de cebolinho Trader Joe's (Pa jeon) IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
pão crocante de amaranto IG baixo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 pão de amendoim IG médio 55 CG 21 / 100 g 5/10 
Pão de centeio de massa mãe IG baixo 48 CG 21 / 100 g 6/10 
Pão de Farelo e Sementes de Linhaça IG médio 55 CG 21 / 100 g 6/10 pão de sementes de abóbora integral IG médio 55 CG 21 / 100 g 6/10 pão escandinavo IG baixo 50 CG 21 / 100 g 7/10 pão gratinado com queijo IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado IG médio 55 CG 21 / 100 g 7/10 pão integral com manteiga IG médio 55 CG 21 / 100 g 6/10 pão sírio com burrata e azeite IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 papo-seco de massa mãe de espelta IG baixo 50 CG 21 / 100 g 7/10 papo-seco de massa mãe de espelta integral IG baixo 50 CG 21 / 100 g 7/10 pastelaria recheada IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pierogi IG médio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi de batata e queijo IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 pirogi frito IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 pirozhki de queijo com ervas IG médio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Pizza IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 pizza de fiambre e queijo IG alto 70 CG 21 / 100 g 3/10 
Pizza de salame IG alto 70 CG 21 / 100 g 3/10 Pizza Giuseppe IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 pizza vegan IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
pó de bagas secas IG baixo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Pó de beterraba IG baixo 30 CG 21 / 100 g 6/10 
pó de rosa mosqueta (fruto inteiro) IG baixo 35 CG 21 / 100 g 7/10 Pó natural de alho e cebola desidratados IG baixo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Produto de farinha de espelta integral IG baixo 50 CG 21 / 100 g 7/10 Pudim de pão IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Pupusa IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Ravióli de batata e queijo IG médio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Recheio com arandos IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Recheio de mirtilo IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Recheio de pão de milho com queijo IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups IG baixo 41 CG 21 / 100 g 1/10 rolo de aveia recheado IG médio 55 CG 21 / 100 g 6/10 rolo de tempura frito IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
rolos de pizza IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 sandes de baguete IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 sandes de queijo e malagueta grelhada IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 snack de pizza com ervas e cogumelos IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
spaetzle IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Stromboli congelado IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 sushi de sésamo IG médio 65 CG 21 / 100 g 5/10 sushi inari grelhado IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 tarte de abóbora IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 tateres de batata-doce IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Tempero instantâneo IG médio 60 CG 21 / 100 g 2.5/10 tempura maki IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 tiramisu de coco IG médio 55 CG 21 / 100 g 2/10 tiramisu de pistáchio e arando IG médio 55 CG 21 / 100 g 2/10 torta da Carélia IG médio 65 CG 21 / 100 g 5/10 torta de manteiga de amendoim IG médio 55 CG 21 / 100 g 2/10 tosta IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 tosta de queijo gratinada IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 tostada com feijão refrito IG médio 65 CG 21 / 100 g 5/10 
Triple sec IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 waffle de banana e espelta IG médio 55 CG 21 / 100 g 6/10 
Waffles com pepitas de chocolate IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
waffles de batata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 Zapiekanka IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 crepe recheado frito IG médio 62 CG 21.1 / 100 g 4.2/10 
Chocolate simples IG baixo 40 CG 21.2 / 100 g 3/10 
Farinha de centeio biológica IG baixo 34 CG 21.4 / 100 g 7/10 Batatas fritas na airfryer IG alto 75 CG 21.5 / 100 g 4/10 
Bola energética de frutos secos, cacau e tâmara IG baixo 45 CG 21.6 / 100 g 6.5/10 
Bolacha de aveia e coco IG baixo 45 CG 21.6 / 100 g 6/10 
Molho de chocolate caseiro com tâmaras trituradas IG baixo 45 CG 21.6 / 100 g 5/10 
Muesli com sementes de chia e nozes IG baixo 45 CG 21.6 / 100 g 7.5/10 pierogi de ervas IG médio 60 CG 21.6 / 100 g 5/10 waffles de chocolate sem açúcar IG baixo 45 CG 21.6 / 100 g 4/10 tarte de framboesa IG médio 55 CG 21.7 / 100 g 3.5/10 
cevada em grão IG baixo 28 CG 21.8 / 100 g 8/10 ameixa de chocolate IG baixo 35 CG 22 / 100 g 3/10 
Alho seco IG baixo 30 CG 22 / 100 g 6/10 Aloo tikki IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 
Amendoim crocante barbecue IG médio 55 CG 22 / 100 g 3/10 Appam IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 arroz amarelo IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 
arroz com paprika IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 
bagas de goji secas IG baixo 29 CG 22 / 100 g 6/10 
bagel com carne picada IG médio 65 CG 22 / 100 g 4/10 
barra de chocolate negro com framboesa e sementes de abóbora IG baixo 45 CG 22 / 100 g 3/10 barra de proteína de manteiga de amêndoa IG médio 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Barra Kind IG médio 55 CG 22 / 100 g 4/10 barrita de aveia sem glúten e sem açúcar IG baixo 40 CG 22 / 100 g 6/10 batatas gratinadas IG alto 75 CG 22 / 100 g 3/10 
Bolinhas de snack (chia, aveia, manteiga de frutos secos, fruta seca) IG baixo 45 CG 22 / 100 g 6.5/10 bolinhos de trigo IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Cebolas crocantes IG médio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Chocolate belga IG baixo 40 CG 22 / 100 g 2/10 
Chocolate de sobremesa Maltanki IG baixo 40 CG 22 / 100 g 2/10 chufas IG baixo 35 CG 22 / 100 g 7/10 
cone de gelado IG alto 70 CG 22 / 100 g 2/10 
