cone de gelado
IG alto
CG 26.4 por unidade típico (120 g) · CG 22 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de açúcares adicionados
cone de gelado tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 26.4.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescasCG 3 por 100 g Teor de proteína significativamente mais elevado e menor impacto glicémico em comparação com o gelado tradicional.
- CG 8 por 100 g As gorduras saudáveis e a proteína nas amêndoas reduzem o impacto glicémico global, ao mesmo tempo que satisfazem o desejo por doces.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - Mistura de frutos vermelhos congeladosCG 5 por 100 g A eliminação de açúcares adicionados reduz significativamente a carga glicémica e evita picos de insulina.
Formas de cone de gelado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cone de gelado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Teor moderado de água
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Elevada carga glicémica
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cone de gelado?
cone de gelado tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 26.4; por 100 g a carga glicémica é 22.
cone de gelado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cone de gelado tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescas.
Qual a forma de cone de gelado com menor carga glicémica?
cone de gelado tem a menor carga glicémica de todas as formas de cone de gelado nesta base de dados (22 por 100 g).
Consulte cone de gelado na aplicação Logi, com a sua porção.
