cone de gelado
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cone de gelado tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, cone de gelado classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
cone de gelado pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de cálcio
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Ultraprocessado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 90mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cone de gelado?
cone de gelado tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cone de gelado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cone de gelado tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que cone de gelado afecta o açúcar no sangue?
cone de gelado tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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