tarte de framboesa
IG médio
CG 21.7 por 100 g
- Alguma fibra e polifenóis provenientes dos frutos vermelhos
- Elevado teor de açúcar adicionado e hidratos de carbono refinados da massa
tarte de framboesa tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 11/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Base de tarte sem cereais com farinha de amêndoaCG 1 por 100 g Esta tarte oferece uma experiência de sobremesa semelhante com um IG significativamente mais baixo de 5 e uma CG de 1, minimizando o pico de açúcar no sangue em comparação com a tarte tradicional.
- CG 3 por 100 g Isto proporciona uma alternativa cremosa e rica em fruta com uma CG muito mais baixa de 3, o que ajuda a manter níveis de glicose mais estáveis.
Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado) - CG 7 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau é uma substituição clássica de sobremesa com baixo índice glicémico, que proporciona um perfil de sabor rico com um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Chocolate negro 85%
Logi · Gestão da resistência à insulina
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tarte de framboesa é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Hidratos de carbono | 39.5 g |
| Açúcares (total) | 20.5 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 14.5 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 12.2 g |
| Saturada | 5.4 g |
| Insaturada | 6.8 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alguma fibra e polifenóis provenientes dos frutos vermelhos
- Pequena quantidade de proteína e gordura insaturada
- Elevado teor de açúcar adicionado e hidratos de carbono refinados da massa
- Sobremesa de elevada densidade energética com uma quantidade substancial de gordura saturada
- Carga glicémica moderada, desfavorável para a resistência à insulina
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte de framboesa?
tarte de framboesa tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 21.7 por 100 g.
tarte de framboesa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte de framboesa tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Base de tarte sem cereais com farinha de amêndoa.
Como é que tarte de framboesa afecta o açúcar no sangue?
tarte de framboesa tem uma carga glicémica de 21.7 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tarte de framboesa na aplicação Logi, com a sua porção.
